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Curso: La ciencia del bienestar

Autoconocimiento, autocuidado y autoliderazgo

con base en evidencia

Vivimos y trabajamos en contextos cada vez más exigentes. La presión, la sobrecarga y el cambio constante hacen que hablar de bienestar y felicidad parezca, muchas veces, un desafío.

La ciencia del bienestar es un curso diseñado para ir más allá del discurso y profundizar, desde la evidencia y la experiencia, en cómo cultivar un bienestar personal y laboral consciente, sostenible y aplicable a la vida real.

Este curso integra aportes de la psicología positiva aplicada, el desarrollo humano y la humanización, con un enfoque práctico orientado al autoconocimiento, el autocuidado y el autoliderazgo. Programa apoyado por el World Happiness Foundation.

Resultados de aprendizaje

Al finalizar el curso, las y los participantes:

Comprenderán el bienestar desde una mirada científica y aplicada
Contarán con herramientas prácticas para su bienestar diario
Fortalecerán su capacidad de autoliderazgo consciente
Diseñarán un plan de bienestar realista y transferible

Metodología

Clases sincrónicas participativas
Ejercicios de reflexión guiada
Aplicación práctica a la vida personal y laboral
Enfoque humano, cercano y basado en evidencia

¿A quién está dirigido?

Personas, profesionales y equipos que:

Buscan fortalecer su bienestar personal y laboral
Se desempeñan en contextos exigentes o de alta responsabilidad
Desean herramientas prácticas basadas en evidencia
Quieren liderarse mejor y cuidar su energía, propósito y relaciones

No se requieren conocimientos previos.

Duración y modalidad

Duración total: 16 horas

8 horas sincrónicas (online)
8 horas de trabajo autónomo guiado
Trabajo final integrador

Modalidad: Online sincrónico + trabajo personal aplicado

Contenidos del curso

Módulo 1 | Ciencia del Bienestar y Autoconocimiento

Bienestar desde la ciencia: conceptos clave
Psicología positiva aplicada
Modelos de bienestar (PERMA y bienestar eudaimónico)
Fortalezas del carácter y talentos personales
Autoconocimiento como base del bienestar sostenible

Módulo 2 | Autocuidado y regulación en contextos exigentes

Autocuidado basado en evidencia
Estrés, desgaste y prevención del burnout
Regulación emocional y energía personal
Autocompasión, descanso y límites saludables
Autocuidado en contextos laborales exigentes

Módulo 3 | Autoliderazgo y propósito

Autoliderazgo y bienestar
Propósito, sentido y motivación intrínseca
Gestión del tiempo y foco con bienestar
Narrativa personal y diálogo interno
Autoliderazgo personal y laboral

Módulo 4 | Bienestar relacional y organizacional

Bienestar relacional: gratitud, empatía y colaboración
Bienestar en equipos y organizaciones
Cultura del cuidado y humanización
Sostenibilidad del bienestar en el tiempo
El acrónimo FELICES como marco integrador

Fechas clases sincrónicas (en vivo)

Sábados:

28 de febrero
14 de marzo
28 de marzo
11 de abril

Horario

11:00 a 13:00 hrs – Hora de Chile

Equivalencias internacionales:

🇦🇷 Argentina: 11:00 a 13:00 hrs

🇺🇾 Uruguay: 11:00 a 13:00 hrs

🇵🇾 Paraguay: 11:00 a 13:00 hrs

🇵🇪 Perú: 09:00 a 11:00 hrs

🇨🇴 Colombia: 09:00 a 11:00 hrs

🇲🇽 México (CDMX): 08:00 a 10:00 hrs

🇺🇸 Estados Unidos (EST – Miami/New York): 09:00 a 11:00 hrs

Magíster en Psicología Positiva Aplicada (UAI) y Licenciado en Enfermería, es referente internacional en bienestar, liderazgo transformacional y humanización en salud. Miembro del Instituto del Bienestar, ha sido reconocido como figura destacada a nivel global en el libro “Enfermeros con Mayúscula” (España), que visibiliza líderes influyentes de la profesión.

Con 24 años de experiencia en el sistema público de salud, impulsa políticas públicas y es parte del equipo creador del primer Plan Nacional de Humanización en Salud. Es fundador y director de Movimiento Felices, organización con 10 años diseñando soluciones de bienestar basadas en evidencia científica.

Ha asesorado a la OPS/OMS y al Consejo Internacional de Enfermeras (CIE), participando además como colaborador externo en el State of the World’s Nursing 2025 de la OMS.

Redactor del libro “Felicidad en Serio”, docente en Psicología Positiva y conferencista internacional, combinando ciencia, liderazgo estratégico y experiencia real para transformar personas, equipos y organizaciones.

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@felipecortesleddy

Creador y Director de Movimiento Felices |

Referente Global en Bienestar y Liderazgo Transformacional

Relator: Felipe Cortés Leddy

Inscripciones (con todo medio)

Más información: Descarga brochure

Para acceso preferencial, escribir a:

info@movimientofelices.org

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info@movimientofelices.org

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