Un abrazo no es solo un gesto bonito o simbólico. Desde la neurociencia , sabemos que el contacto humano tiene efectos reales y medibles  en nuestro bienestar físico, mental y emocional. ¿Qué dice la evidencia? Cuando abrazamos (o somos abrazados), se activan procesos neurobiológicos clave: Liberación de oxitocina , conocida como la hormona del vínculo , que promueve la confianza, la calma y la conexión emocional. Disminución del cortisol , la principal hormona del estrés, ayudando a regular...

Foto: Archivo Felices, en apoyo a incendios en Santa Olga. 2016. Frente a catástrofes como la que hoy se vive en el sur de Chile a raíz de los incendios, te invitamos a aplicar la Psicología Positiva con responsabilidad, humanidad y profundidad. Esto no implica negar el dolor ni “pensar en positivo” de manera superficial. Implica detenernos, reconocer lo que sentimos, validar la angustia, la rabia y la tristeza, y transformar esas emociones en acciones conscientes, tanto a nivel personal como...

Empieza el año con foco, energía y herramientas concretas El año suele partir rápido… y muchas veces sin claridad, foco ni energía .Las urgencias se toman la agenda y lo importante queda para después. Este verano puedes hacer algo distinto: prepararte mejor para lo que viene, fortaleciendo tu liderazgo , tu motivación  y tu gestión personal , desde la psicología positiva aplicada . Desde el Movimiento Felices  te invito a ser parte de un pack especial de masterclasses asincrónicas , dictadas...