😄✨ ¡Celebramos el Día Mundial de la Risa con energía, movimiento y propósito!

Este año, desde el Movimiento Felices, tuvimos el privilegio de conmemorar el Día Mundial de la Risa en una jornada inolvidable junto al Movimiento Buen Vivir, en colaboración con un gran equipo de facilitadores de Yoga de la Risa y el apoyo de la Comuna de Ñuñoa.

En medio de risas compartidas, respiraciones conscientes, juegos y abrazos simbólicos, reafirmamos una certeza que nos moviliza: reír juntos es una forma poderosa de sanar, conectar y florecer colectivamente. Puedes ver el video de nuestra actividad haciendo clic aquí!

¿Por qué celebramos la risa?

Porque la risa no solo alegra el alma: tiene múltiples beneficios comprobados para la salud física, emocional y social. Estudios en neurociencia y psicología positiva demuestran que reír:

• Reduce el estrés, al disminuir los niveles de cortisol.

• Fortalece el sistema inmunológico.

• Mejora la circulación, la oxigenación y la calidad del sueño.

• Favorece la liberación de endorfinas, dopamina y serotonina: los neurotransmisores del bienestar.

• Fortalece los vínculos y mejora el clima social y laboral.

• Promueve la resiliencia frente a situaciones difíciles.

  
  

¿Y qué es el Yoga de la Risa?

Es una práctica creada por el Dr. Madan Kataria, que combina ejercicios de risa con respiración consciente (pranayama), generando una experiencia terapéutica, alegre y profundamente transformadora. No hace falta tener sentido del humor, ni contar chistes: sólo disposición a reír como ejercicio, con intención, en comunidad. Y los beneficios… llegan igual.

💛 En Ñuñoa vivimos esa magia. Personas de distintas edades se sumaron con apertura, generosidad y entusiasmo a esta celebración que fue mucho más que un acto simbólico: fue un acto de autocuidado y amor colectivo.

Porque como movimiento, ¡nos movemos!

Nos mueve la risa, el bienestar y la convicción de que construir comunidades más felices, humanas y conscientes no solo es posible, es urgente.

Gracias de corazón a quienes se sumaron, a nuestros facilitadores certificados en Yoga de la Risa, y a cada organización que hizo posible esta jornada de alegría expansiva. Puedes ver el video de nuestra actividad

👉 Seguimos avanzando paso a paso, riendo, viviendo y amando.

Súmate tú también en movimientofelices.org/participa

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